睡不着觉，睡不着觉，难受

病情分析：
你好，这种情况有可能是神经衰弱引起的，与平时压力大，劳累过度，精神紧张有关，建议到医院精神科进行检查治疗，可以吃点谷维素片和参芪五味子以及枣仁安神胶囊，放松心情，不要想的太多，多出去和别人交流聊天，晚上睡觉可以听一下睡眠的音乐，不要熬夜，忌吃辛辣刺激的食物

病情分析：
睡不着觉的原因大部分都与心理因素有关，建议您在睡前不要去想一些乱七八糟的事情，要放松心态，用热水泡一泡脚，或者是喝一点热牛奶，都可以帮助提高睡眠质量的。

病情分析：
根据您的问题描述，睡不着觉，睡眠质量不好，考虑可能与心理因素有关，多数可能与精神压力大或者是过于劳累有关，您注意调整一下自己的心理状态，睡前听点舒缓的音乐，可以帮助提高睡眠质量。