失眠，精神紧张，焦虑不安
2020-05-01 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：好几天了，一直这个样子，每当准备睡觉的时候，精神紧张，放松不下来，焦虑不安，该怎么办，二十出头的年纪怎么就这个样子了
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
从你目前所描述的这种情况来看你所说的这些问题，首先需要在日常生活中多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动转移转移你的精力和注意力，另外到心理科进一步就诊。接受正规化的心理干预配合药物治疗会有帮助。
谢谢你医生，我这老是胡思乱想，有那么一点强迫症，现在老是焦虑，精神紧张，是不是已经有一点～
你所说的这种情况属于焦虑的表现。需要进行自我的调节，必要的时候到心理科进一步接受治疗
其他答案 (1)
-
- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，我也有一样的疑问，怎么才二十刚刚出头就出现这样的情况，你是不是最近压力很大。
指导意见：
根据你的描述，如果压力很大的情况下，精神紧张焦虑不安都是正常现象，不知道你现在处于什么状态，是备考还是面临就业，一定是有原因的，建议无论遇到什么情况都要放松，因为紧张不能解决任何问题，反而会是事情变得不如人意。放松。
确实是最近压力比较大，向来都是心高气傲，和同龄人相比有着不同寻常的经历，19岁的时候也算是经历了人生的大起大落，可现在却是这般境地，说这些没有别的意思，正是我心中所想，我就是想问问医生，是不是需要看看心理医生了，还有如果在失眠的话可不可以稍微吃一点助眠的药，不然身体精神都要承受不住
不要吃药的，会损伤神经，沟通自己运动调整比较好。另外要正确对待压力，你是释放压力。
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识