手淫频繁，想戒掉，戒不掉

病情分析：
首先要戒掉手淫的毛病，手淫会损伤人体的肾阳，肾精和肾气，肾阳气亏虚就会出现头晕乏力，阳气亏虚湿邪内聚就会出现胸闷，容易发脾气等，你这种情况建议口服桂附地黄丸和逍遥丸。

病情分析：
长期手淫的话是可能导致出现身体出现虚弱感，乏力。注意力不集中。学习能力各方面都有下降的情况。

指导意见：
这个情况首先还是要注意戒掉手淫，这种不好的生活习惯。要把自己的专注的注意力放到你的工作上去制定一个好的计划。让自己的生活比较充实，没有过多的精力来手淫。平时加强锻炼，多吃点黑米黑豆。如果有明显的睡眠障碍，可以服用一些谷维素，维生素b1

病情分析：
你好！你的症状特点从中医角度来讲考虑是肝郁脾虚所致，建议可以服用中药逍遥丸来调理。另外建议你应该要控制手淫的频率，原则上要以手淫过后的第2天不感觉到疲乏为度。