俯卧撑做的我的关节痛

病情分析：
结合你目前发来的图片和叙述的这种症状，我的分析是由于过度的疲劳或者局部拉伤引起的，这种情况暂时应该注意休息，同时口服活血化瘀的药物局部做下按摩，也可以用三七伤药气雾剂局部涂抹一下。

病情分析：
从你上传的手机图片，说标识的位置看出来有些轻度的红肿，如果继续做有疼痛感，而且出现了肿胀，就不需要继续做了

指导意见：
建议你多注意休息，运动的时候不要过度，以免对身体造成损伤，运动一定要循序渐进的进行。每次运动不可过度，以免引起运动性损伤

病情分析：
做较多的俯卧撑后出现肩部疼痛，考虑是过度的锻炼导致肌肉韧带拉伤的可能性较大。

指导意见：
建议暂时要注意休息，患肢制动，疼痛部位可用扶他林擦剂缓解症状，同时口服云南白药等进行治疗，观察看看，如效果不佳，可做肩部的磁共振检查，明确具体诊断。