15岁开始少白头，现在20岁，越来越多

病情分析：
跟手淫是有直接关系的，长期的手淫容易造成肾虚，腰膝酸软，四肢乏力，阳痿早泄，失眠多梦，严重的还可以造成阳痿早泄甚至不愈的，赶紧戒掉，平时少看一些黄色书籍，少看一些有刺激性的电视影片，多参加户外运动，注意休息，保证睡眠，少熬夜。

病情分析：
白头发与遗传体质有关系，经常熬夜看手机也会加重的，挑食偏食也会引起的，学习紧张用脑过度也会造成的，过度手淫也会加重白发的。

指导意见：
建议您按时睡眠，保证好充足的睡眠，戒掉手淫习惯。多吃黑芝麻，核桃，桑椹子有好处的，也可以用制何首乌，熟地黄泡水喝，可以口服六味地黄丸，七宝美髯丹等可以改善白发的。