怎么才能知道自己气血不足

病情分析：
脸色有暗沉的，这种情况。这种情况请问您的睡眠是不是总是这样容易多梦的？这种情况，这个一定要注意改善您的身体和睡眠调节一下，神经看下能不能好一点？尽量把脉之后再调药。

病情分析：
你好，这个症状多半考虑是由于身体虚弱引起的症状，可以服用四君子丸治疗，平时多锻炼身体增强体质，对症状恢复有所帮助的，另外注意饮食多吃一些营养食物，祝你早日康复

病情分析：
气血不足常见的症状有头晕，胸闷，心慌。活动以后症状加重等等。你的情况可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。可以用中药整体调理。

指导意见：
睡眠不足容易做梦。需要注意平时的生活饮食习惯，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

病情分析：
一般情况下气血亏虚则营养滋润功能失调，皮肤失去营养，因此皮肤暗沉，全身乏力。

指导意见：
建议给补气血，养血药物八珍颗粒，养血清脑颗粒治疗，并建议低盐低脂饮食，勿劳累。