腰椎4/5突起，压痛明显

病情分析：
你好，腰椎间盘突出症这个与你用腰不当有很大的关系的，严重的话就需要手术治疗的，这个可能还是有神经的压迫，如果不手术的话，一般是严格需要卧床三个月左右的这个还是需要继续卧床休息，服用营养神经止痛的一些药物治疗。平时尽量是注意腰部不要剧烈运动，加强腰背肌功能锻炼的。祝你健康

指导意见：

病情分析：
腰椎突出，这种情况只能疗养，慢慢调理，可以服用中药或进行中医理疗按摩

指导意见：
平时要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，饮食上注意补充钙和维生素。多吃新鲜的蔬菜水果，少食辛辣鱼腥刺激性强的食物。