早晨是走步对记忆力好，还是晨跑对记忆力好呀？谢谢。
2020-05-03 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：听说早上走步有助于增强记忆力，不知道走步好还是晨跑吗，忘解答感谢
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
关于早晨起来后走步或者晨跑，其实对记忆力的话没有什么太大区别，最主要的是要注意休息，避免熬夜，早睡早起，这样对你的记忆力会有一定的好处，长时间的熬夜会导致记忆力的下降，对身体也不好。
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2023-02-13 11:42
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