脖子疼头后脑勺下方疼

病情分析：
如果最近脖子疼的非常难受，一动就疼，而且一动后脑勺也跟着一起疼，大概两个月了，这种情况有可能是肌肉的拉伤或者损伤，建议要注意休息，避免长时间玩手机避免长时间低头如果不见好转，就要到医院检查一下颈椎ct。

病情分析：
你好，根据你提供的年龄，14岁考虑正式学生现在正是上网课的时间。考虑应该是长时间用手机用电脑导致颈椎劳损颈椎损伤的不适症状。

指导意见：
针对你的这种情况，建议进行颈部的热敷和按摩。如果有条件的话，去中医院的康复理疗科或者是附近的康复理疗门诊进行。推拿按摩，针灸理疗等治疗。药物治疗的话，可以选择一些活血化瘀止痛的药物，如三七片。云南白药胶囊，云南白药酊，三七片剂型涂抹按摩治疗。