本人168体重51kg怎么增肥有没有办
2020-05-05 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：本人有打飞机喜欢频率挺高会不会就是过多的营养
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满意答案
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- 左海亮 副主任医师
- 天津市儿童医院
病情分析：
不要手淫，这个不良习惯会损伤泌尿生殖系统，间接影响身高的生长，这个不是过多营养，只是说明生殖系统发育成熟了。过多频率的手淫会引起前列腺炎，远期导致阴茎短小，阳痿等问题。
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2020-05-05 22:43
其他答案 (1)
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- 祁礼 主治医师
- 张家口市宣化区龙烟医院
病情分析：
你好！想要增加体重最好多吃含蛋白质高的食物如牛肉，要戒掉手淫的坏习惯。
指导意见：
第一、要增加饮食的摄入，每天摄入的总热量在2000卡以上，多吃高脂肪、高蛋白的食物，比如多吃牛肉，各种碳水化合物，比如白米饭、白面条，而且要适当减少能量的消耗，尽量不要做各种体育锻炼，体重会在短时间内急剧上升。第二、另外增重的一个方法是要增加睡眠。
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2020-05-05 22:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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