腰疼，弯不下去腰，大概一个月了
2020-05-06 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我感觉是腰肌劳损，但是学习到腰肌劳损弯腰不吃力。但腰间盘突出，我腿也没有延伸的疼，请问可以帮我确诊吗
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据你的叙述分析，你这种情况可能是过劳导致腰部劳损了，建议你进行热敷理疗，千万不能着凉，同时还要加强腰背肌的锻炼，可以采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧在床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。在日常生活也要注意避免过度劳累，防止腰部潮湿、寒冷、受凉。
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2022-11-04 13:00
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