心理咨询测试自己是否抑郁

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，最近半个月情绪低落，也很压抑。

指导意见：
不知道半个月前曾经发生过什么事情，如果是持续情绪低落，很压抑超过两周，有可能就是存在抑郁情绪，你可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。

病情分析：
还不足以诊断为抑郁症，可考虑为较强压抑心理，这是心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于比较严重的心理问题。

指导意见：
可帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来让你能有效地消除导致自己产生这一较强压抑心理的心理因素，增强心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。