睡觉心静不下，睡不踏实
2020-05-06 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：你好医生，我28岁女性，我最近一段时间一到睡觉眼睛闭着心里一直在说话，要么睡着了一直在做梦，睡眠也很浅。主要是我也没有什么事情操心的呀！是什么原因呀
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
您好，睡觉不踏实考虑是脑供养不足，气血虚引起的，口服一些活血通络营养脑神经，补气血药治疗，每天用手按摩头皮促进血运循环，提高机体免疫力，按时按点上床睡觉。
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2020-05-07 09:16
其他答案 (1)
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- 卫泽军 副主任医师
- 咨询：13397人
病情分析：
你好！睡眠不好与精神紧张、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。
指导意见：
要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。
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2020-05-07 09:10
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