我也不知道这是怎么了

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己经历不愉快事情或青春发育时期情绪不稳定，性格改变以及其他因素导致心理疾病，

指导意见：
首先应该尽快到正规三甲医院心理咨询科进行咨询检查，平时应该把心里压力发泄出来，应该有自信心和勇气，不要过于自卑自责，遇到事情需要勇敢去面对，多和家人朋友沟通交流，多选择自己比较开心快乐事情做，确诊后在专家指导下进行调理，

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑属于抑郁情绪。看来在现实生活中，生活的不开心，考虑的又比较多，导致内心郁闷，又找不到合适的人诉说，才出现了目前这种状态。

指导意见：
建议要有自己的家人陪同，到正规医院心理门诊，或者是精神卫生中心去评估鉴别诊断。如果属于精神方面的问题，医生会根据您的症状制定相应治疗方案的。平时要正确面对生活压力，生活要规律，免受外来的不良刺激，适当的运动锻炼，保持良好的心态。