舌头被自己咬了个凹坑

病情分析：
你好，你这种情况可以口服点消炎药，这段时间要注意口腔卫生，可以用淡盐水进行漱口，注意饮食，饮食要清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。建议最好去医院检查一下。

病情分析：
你所说的情况是由于外力撞击导致舌头边缘被上下咬合的牙齿硌伤，这种现象也比较常见，如果没有外伤和出血是不用特殊处理的。

指导意见：
建议保持口腔清洁，及时刷牙漱口，减少口腔内细菌的滋生，不吃过于粗糙的食物减少对舌面的摩擦。可以用康复新液漱口促进舌面的愈合。