脚崴伤一个多月还没恢复

病情分析：
一个多月后是可以吃的，但是不宜太辣，可以适当吃一点，尽量多吃一些有营养的食物，如新鲜蔬菜和水果，牛奶鸡蛋等

指导意见：
避免剧烈运动，注意休息，建议还是静养，可以用热水泡脚，避免受凉，一般两个月左右可以恢复。

病情分析：

脚筋扭伤了，没有什么东西需要忌口的，只要有营养的都可以吃。

指导意见：
需要注意活动量，按摩热敷。扭伤脚不能吃辛辣油腻的食物，你可以用红花油进行涂抹患处。