腰部引起腿部痛，是有点腰椎间盘突出吗
2020-05-11 3人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：30岁，不确定是不是有点腰椎间盘突出。腰部有点痛。左边比右边痛。想问下跑步会对腰部疼痛和腿部疼痛缓解吗？
满意答案
-
- 董贵鑫 副主任医师
- 咨询：1891人
病情分析：
您好，根据您描述的情况，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘突出从而引起的临床上以腰痛及下肢的放射性疼痛为主要临床症状的一类症候群，有腰痛的症状，下肢的神经放射痛的症状，有的还会觉得腿或者足有局部麻木或者发凉的这种感觉。跑步对腰痛没有什么作用,可以加强腰背肌的锻炼。
所以是放射性的疼痛引起的脚麻和发热吗？跑步对脚的疼痛会缓解吗？那这样的情况，可以去练瑜伽吗？
腰椎间盘突出引起的症状主要是压迫神经引起的神经的问题可以引起运动、感觉方面的异常。跑步可以锻炼身体对治疗作用不大。
请问怎么治疗呢？可以练瑜伽吗？
平时注意避免腰部劳累避免受风着凉。治疗上如中医传统疗法如针灸、按摩、拔罐、中药熏蒸、牵引、外用舒筋活血的膏药、电疗等等。瑜伽没有绝对禁忌根据自己情况练完有腰部不适等症状就暂停一段时间。
老师，像网上说的，躺着空踩自行车还有抱腿拉伸，两腿交叉抬高，这样对椎间盘突出有改善吗？
腰背肌锻炼飞燕三点支撑、五点支撑。你说的这些是练腹部的。
其他答案 (2)
-
- 孟庆波 主任医师
- 咨询：23445人
病情分析：
根据你目前描述的这种情况，因为现在你还没有确诊为是什么原因引起的，我建议你暂时一定要注意休息，减少活动，不要弯腰负重，希望你去正规医院做一下腰椎C丅的检查，诊断清楚，再决定治疗。
-
- 王乐珍 主管护师
- 咨询：12711人
病情分析：
你好，根据你描述的情况。腰部引起腿部疼痛不适。左边比右边痛。可以进行跑步训练吗？
指导意见：
建议你适当注意休息，少久坐少弯腰不做剧烈运动。以车代步。注意保暖，避免受凉，常用热水敷敷揉揉理疗。多进行单杠俯卧撑，燕子操锻炼。最好到医院骨科就诊看看，明确诊断及治疗。
请问腰部痛，可以练瑜伽吗？
不要做弯腰的运动
腰椎间盘突出疾病百科
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之...
腰椎间盘突出手术后遗症是
腰椎间盘突出的患者是比较痛苦的，因为
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识