月经不调要吃些什么来调理呢？

病情分析：
你好，月经不调，应去医院检查彩超和性六项激素，如无异常，可以服用黄体酮来催经，然后在来月经的第五天开始服用补佳乐来调理月经，连用三个疗程

指导意见：
建议放松心情减少压力，改变不良生活习惯，不吃辛辣生冷刺激性食物，注意腹部保暖，注意个人卫生和休息，保持外阴清洁干燥，多食蔬菜水果，不要熬夜，调节饮食

病情分析：
您好！月经不调的主要表现有月经周期不规律，月经量少，或者是经期延长，这些情况都属于月经不调的表现。
指导意见：建议平时多吃些补气补血的食物或是可以调理月经的妥运。多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。