我打飞机一天一次，现在腰痛，怎么办

病情分析：
手淫本身并没有危害，但是如果频繁过度手淫就会对身体产生危害。频繁手淫会导致注意力不集中，身体疲惫，乏力。甚至会出现习惯性早泄，前列腺炎症，尿道炎，严重的甚至会出现生殖器损伤。戒掉手淫习惯后，再加上良好的生活护理，以上症状都会逐渐恢复的。除了戒掉手淫习惯，还需要注意均衡的饮食，加强身体锻炼，按时休息，晚上11点之前睡觉。手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,手淫戒掉后慢慢自己的身体会恢复。

指导意见：

病情分析：
你好，根据你所述症状腰疼，建议你到医院中医科就诊，号脉后根据病情对症治疗

指导意见：
建议您忌辛辣刺激食物，忌生冷食物，忌酒戒烟，宜清淡饮食，喝温开水，避免劳累熬夜，避免暴饮暴食，注意休息，锻炼身体

病情分析：
你好，这种事情不能过于频繁，会对身体健康造成很大的影响，只要戒除会逐渐恢复的。

指导意见：
要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时要适量的运动，增强体质，不能熬夜。饮食要荤素搭配合理，这样才能有一个好的身体状况。