脚后跟跟骨疼肿，怎么回事，怎么缓解？

病情分析：
根据你的情况，可能是由于不小心的某个动作而伤到了骨头或者是肌筋。可以适当的喷云南气雾剂或者是消肿止痛钉酊来缓解症状。如果用药后症状无缓解，建议到医院进行一下检查治疗，通过拍片的方式检查有没有伤到骨头。如果伤到骨质，需要进一步的治疗。

病情分析：
你好，根据你叙述情况及看图片，重点考虑是肌腱拉伤，不除外趾腱筋膜炎，建议多休息，避免过劳过累，避免做剧烈运动，局部热敷，按摩理疗，适当功能锻炼，可逐渐好转，完全康复以后，逐渐加强体育锻炼，增加身体素质以免复发。必要时到正规医院就诊。

病情分析：
根据描述的情况以及上传照片显示。年轻人出现脚后跟疼痛，一般是由于劳损或者受凉等因素造成的。

指导意见：
建议近期避免剧烈活动，可以进行局部热敷，晚上睡觉前热水泡脚，疼痛能够改善的，不要担心。