22岁发现记忆力减退，睡觉总是抖，睡眠瘫痪

病情分析：
记忆力减退，睡觉总是抖，睡眠瘫痪平时也没有什么压力，但是您应该有饮酒的习惯，考虑与饮酒也是有关系的，所以说您要注意戒掉这个习惯，并且要注意早睡早起，平时不要熬夜。神经衰弱可以找中医看一看。

病情分析：
通过你的描述，如果最近出现记忆力减退，睡觉总是抖，这种情况可能与喝酒有一定关系。如果平时不喝酒时也出现这种情况，建议可以检查一下甲状腺，看是否是由于甲状腺功能异常引起的，平时要多参加体育锻炼，能够增强体质。

病情分析：
根据你的情况分析，由于你感觉自己记忆力衰退，睡觉总是抖睡眠瘫痪考虑可能是由于平时压力过大，休息不好所导致的，也有可能是神经衰弱，如果是神经衰弱的话，建议你可以去医院神经内科进行检查，看是否需要用药治疗。

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这种情况需要到正规医院神经内科检查，查明病因，对症治疗。

指导意见：
你需要尽快戒酒，吸烟引流有害健康，不要熬夜，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多吃蔬菜水果，多喝温水多运动。