失眠严重，经常睡不着
2020-05-18 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：失眠严重，近一段时间，经常到天亮都睡不着
满意答案
-
- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
可以在睡前喝一杯温牛奶。在睡觉之前千万不可以胡思乱想。睡觉时不要玩手机，不要打游戏。不可以上网看电视，白天多做有意义的事情，让自己忙起来。
这个用分心木泡水喝，有效果吗？
可以试试吧，喝温牛奶
其他答案 (2)
-
- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，这种情况考虑是由于神经衰弱或植物神经紊乱引起的，可以适当服用谷维素调节一下神经，白天尽量减少睡眠时间，以免影响晚上的睡眠质量，也可以在睡觉前听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
这个用分心木泡水喝，有效果吗？
可以试一下，应该会有一定效果。
-
- 王培全 主管护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
如果您单纯的只是失眠没有其他症状存在的话，考虑应该是和脑功能紊乱刺激有关，一般平常作息时间不规律、精神压力过大的时候容易发生，发病后主要症状除了会有睡眠形态紊乱外，还会有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退等情况存在
指导意见：
建议目前可以通过口服吡硫醇片配合右佐匹克隆片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，浓茶、咖啡这些刺激性的食物注意不要吃，还需要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激
这个用分心木泡水喝，有效果吗？
这种情况效果不好的，如果不愿意吃药的话还可以用艾条来进行艾灸眉心治疗，平常还可以用酸枣仁来进行泡水喝的，这个对改善睡眠也是会有作用的
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识