2020-05-18 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:有什么对于养肝的建议吗?我们肝脏排毒时间是什么时候。
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病情分析:
干肝脏从西医讲是很大的消化腺。大量的静脉血经过肝脏去解毒,排毒。凌晨1:00-3:00是肝脏的排毒时间,此时人们处于深度睡眠,才能给肝脏提供良好的环境。因此,不要熬夜,不要让熬夜伤了肝。每天应在11点之前入睡,这样对养肝排毒有帮助。多吃绿色食物,蔬菜水果少吃脂肪,糖含量高的食物。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,肝脏不好会有面色不好,胃口不好等表现的,具体还需要根据临床表现判断
指导意见:
建议您平时养成一个好的生活和饮食习惯,多吃水果蔬菜,清淡饮食,保证营养的摄入,避免使用对肝脏有损伤的药物,注意不要熬夜不要生气,生气伤肝
病情分析:
你好,不知道你身体有哪些不适?肝功,肝B超是否正常?
指导意见:
建议平时放松心情,平时注意生活规律,避免熬夜,最迟在晚11时左右睡觉,不要油腻饮食,多吃青菜水果,避免饮酒及对肝肾有损的药物,积极锻炼身体就可以了。