指甲凹凸不平怎么回事

病情分析：
你好，根据你的叙述判断，缺钙本身会出现这种情况的，即使一直在吃，也可能存在缺钙情况，有人对钙吸收不好。

指导意见：
建议注意饮食中钙的补充，注意多晒太阳，多参加户外活动，另外要注意锌的补充，均衡饮食。

病情分析：
你好，根据你所描述情况好发的图片来看，指甲的这种情况，考虑是有缺钙引起的。

指导意见：
建议平时饮食上注意添加含钙丰富的食物，比如豆类，虾类，奶类等，口服钙片，多到户外晒太阳，缺钙会慢慢改善。

病情分析：
指甲凸凹不平的原因很多，比如缺钙等微量元素，有的时候缺乏维生素也可以出现这种情况，还得看看有没有其他症状

指导意见：
我的建议是不但补充钙剂，还要补充维生素C，D，A，B等等，最好吃多种维生素这种复合维生素，平时多喝点汤水。

病情分析：
指甲凹凸不平，是和营养不均衡有较大关系，需要平时调里饮食，增加营养。

指导意见：
尤其是宝宝哺乳期间，宝妈也需要增加营养，多吃肉蛋奶等营养丰富的食物，多吃蔬菜水果