晚上容易失眠，白天精神不振
2020-05-23 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近几天晚上老是睡不好，睡眠质量很差，然后白天哪怕睡到九十点，到了中午时候也会特别劳累，犯困
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满意答案
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- 吴伟红 副主任医师
- 遵化市中医医院
病情分析：
如果失眠只是这几天的话，要查明一下原因。比如最近有没有情绪激动，劳累紧张等因素呢？平时作息要规律，要早睡早起避免熬夜。白天要进行适当得运动锻炼增强体质。
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2020-05-23 15:29
其他答案 (1)
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- 张建 医师
- 咨询：4638人
病情分析：
你好，睡眠质量不好，就会导致精神不振的，这种情况有可能是跟精神紧张，压力大都有一定的关系。
指导意见：
所以要调整睡眠质量，不要熬夜，可以吃点药，枣仁安神胶囊，看看平时要放松心情。尤其是不能熬夜。
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2020-05-23 15:25
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