早上喝豆浆晚上吃一碗米饭能减肥吗
2020-05-24 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：早上多喝豆浆晚上吃一碗米饭能减肥吗？医生
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
她服用豆浆和晚饭，服用白米饭是不能起到减肥的效果的，如果想要减肥，早上尽量食用鸡蛋，而且要达到减肥效果，尽量少吃米饭，因为米饭中的含糖量比较高
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2020-05-24 20:59
其他答案 (1)
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
您好，这种饮食情况对你的减肥是有一定帮助的，但是还要适当增加一些体育锻炼。
指导意见：
建议您最好是平时多增加一些体育锻炼，合理控制饮食的摄入。早中餐吃好吃饱，黑夜可以少吃或者用水果蔬菜替代，监测体重变化
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追问 2020-05-24 20:46
2020-05-24患者追问
可是我适合慢跑不适合长跑慢跑也不出汗如果豆浆加白糖会不会胖或者反弹
2020-05-24医生回复：
您好，这个不会引起的，你注意监测你的体重变化情况。
2020-05-24患者追问
减肥挨饿时间久了会不会把胃搞坏了
2020-05-25医生回复：
你好，如果长时间饮食不规律对于胃肯定是有伤害的，所以要特别注意
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