2020-05-25 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我有时候做梦是有意识的,并且可以控制梦里发生的一切。我个人平时爱熬夜,18岁,中午就有一次只睡了一个小时,出现了这种情况
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指导意见:
你存在熬夜,多梦的现象,需要进一步检查排除焦虑症或者抑郁症的存在,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点
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病情分析:
你好,这个是跟你熬夜有关系的,引起了植物神经紊乱。人的作息一定要规律,早睡早起,不能熬夜,然后再睡到中午,这样生物钟紊乱。所以说不要熬夜了,规律作息,合理搭配饮食,白天多运动,慢慢就好了。
病情分析:
根据你描述的情况,建议你日常生活中多参加一些户外有氧活动。
指导意见:
日常生活中,在饮食方面清淡一些,可以多补充一些海带木耳,黑豆,黑芝麻,少吃辛辣刺激性的食物,放松心情。