2020-05-26 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:小腿怎么减下来还有脸上的肉跟手上肚子的肉怎么减下
满意答案
病情分析:
近期如果想减肥的话,不建议使用减肥产品,会有一定的副作用,而且还会反弹,建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
小腿粗怎么减呢
建议建议瑜伽或走步
肚子怎么瘦呢
运动后全身变瘦,不宜久坐
其他答案 (2)
病情分析:
下定决心减肥,那就在饮食和运动两方面,每餐7~8分饱,餐后半小时不要坐着或者躺着,尽量站着,少吃油炸寒凉辛辣刺激食物,规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,贵在坚持,持之以恒,才会看到比较好的效果的。
不要吃那些刺激的食物是吗那会减肥下来吗那小腿粗怎么减
三餐都应该健康饮食,然后可以尝试做瑜伽运动,既可以修身又可以养性,但是一定要坚持,贵在坚持,持之以恒,才会看到比较好的效果。
减肥最简单的方法怎么减
可以进行瑜伽运动和走步,贵在坚持,并且饮食要有所控制,饮食和运动双管齐下,坚持下去,持之以恒,会看到比较好的效果的。
肚子怎么瘦呢
饮食和运动两方面着手,餐后半小时不要坐着或者躺着,要持续站着。坚持做瑜伽运动,达到全身瘦的目的。
病情分析:
你好,你的小腿怎么减下来脸上的肉跟手上肚子的肉怎么去讲下去?
指导意见:
你好,你17岁正是身体发育的时期不建议你太过减肥。建议你低盐低脂低糖饮食,多吃新鲜的蔬菜水果每天坚持运动1小时以上,早晨吃好,中午吃饱晚上吃少减少主食的摄入量。体重减下去了你的脸上的肉,手上的肉跟肚子的肉就会减下去。
小腿粗怎么减呢
可以通过瑜伽针对小腿肌肉进行训练,拉长腿部线条
手劈腿呢最快的减肥方法
健美操是最快的办法
肚子怎么减
通过运动,仰卧起坐,把脂肪转化成肌肉