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我姐，生理期后多久可以运动

2020-05-28 2人回答

性别：男年龄：36岁

健康咨询描述：我姐，生理期后多久可以运动，进行跑步，无氧，开合跳之类的强度比较大的运动

满意答案

病情分析：
女性在生理期是避免剧烈运动的。生理期过后三到五天就恢复正常了，可以做剧烈运动了。不放心，可以在生理期后一周最为安全。平时饮食和生活要有规律。

投诉 追问 2020-05-28 07:16

2020-05-28患者追问

我姐，喝开水的最佳温度是什么？是多少度啊？

2020-05-28医生回复：

已口腔的最佳承受温度为适宜。喝水的最佳温度在25℃左右。

其他答案 (1)

病情分析：
目前都建议月经干净后三天可以进行跑步，无氧，开合跳之类的强度比较大的运动

指导意见：
建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

投诉 追问 2020-05-28 07:12

2020-05-28患者追问

喝热水的最佳温度是多少呢？

2020-05-29医生回复：

喝热水的温度不能过高,40℃左右的温开水最好,仅代表个人看法

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