头晕没有精神，全身无力

病情分析：
您好，失眠，尤其是持续性的失眠，对于人体健康影响极大。严重影响患者身心健康。失眠往往并非单一症状出现，往往伴随有很多全身症状，比如焦虑不安，胆小易惊，烦躁，心慌气短等等。所以需要整体全面来考虑，这最适合用中医整体观念来分析考虑，而不是单纯的只用镇静剂安定片来治疗失眠就能取效，需要全面平衡阴阳平衡，才能达到持久良好睡眠的状态。对于持续性的失眠，往往更要高度重视，因为这些失眠往往是某些精神疾病的开始，一定要有足够的重视，提前进行阻断，而不能坐等病情严重再治疗，往往更加棘手。

病情分析：
你好，这个睡前玩手机，过度用脑，思虑过度，白天睡觉太多，不规律作息都可能引发失眠。这个偶尔不常出现也不用特殊处理，一般第二天适当补补觉或多休息休息就可以。

指导意见：
以后注意平时规律作息，避免经常熬夜改变作息规律，睡前1小时内不要玩手机，学习看书。平时适当增加运动锻炼。