您好，我感觉我最近有些抑郁表现

病情分析：
抑郁症:抑郁心境持续至少二周，基本不受环境影响，几乎每天如此。二，对平日感兴趣的活动，丧失兴趣和愉快感。三，精力不足和过度疲劳。四，自信心丧失和自卑。五，反复出现死或自杀想法，或任何一种自杀行为。六，存在思维和注意力降低，例如犹豫不决，或踌躇。七，精神运动性活动改变，表现为激越或迟滞。八，任何类型的，睡眠障碍。九，食欲改变，减少或增加伴有相应的体重变化。

指导意见：
平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。改善这种不良情绪的。您可以尝试坚持这样调节的。

2020-05-28患者追问

您说的那些症状很久以前都出现过，后来改的一样都没了，但这次刺激对我影响很大又出现了一些症状，这次主要出现的抑郁症状只有您说的其中几种，第一点但是受环境影响，第三点，第六点，第七点，和第八点，不知道还算抑郁症吗？，难道又复发了？

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2020-05-28医生回复：

抑郁的可能性大了。如果对学习影向大。建议您需要尽早去医院就诊。挂号精神科。医生会帮助您走出困境的。

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2020-06-01患者追问

医生我不想再治了，以前是几个极其乐观的朋友帮助我治好的，这次复发有些对家人失望，不想再治了。
那几个朋友都去外地了，我也不想再告诉他们了，至于家里人知道我有强迫症，有一次强迫症犯了就因为吵到他就骂我是神经病，要是抑郁症告诉他们。我不想再失望。

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2020-06-01医生回复：

家人是你最大的依靠，你要告诉他们，他们会帮助你走出困境的，也可以多和朋友倾诉，可以改善这个不良情绪的

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2020-06-01患者追问

我对家人的期望，导致了我一次次对他们的失望，我再受不了打击了，不想再试了。

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2020-06-01医生回复：

多和朋友交流倾诉。或者写写日记。不要压抑自己。

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