如果在一个月内减掉50斤
2020-05-29 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：怎么减肥，我现在大姨妈也快有一个月没有来了，所以我在想是因为我的体重导致我的大姨妈没有来
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满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
减肥需要循序渐进，大姨妈没有来与肥胖不排除有关，可以去医院做一个内分泌的排查，同时减肥建议适当的做运动，每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在八分饱，两餐之间避免吃小食品，以及少喝碳酸饮料，少吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果，坚持循序渐进，就会起到一定的减肥作用，同时月经失调也与压力有关，平时要放松心情。
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2020-05-29 08:31
其他答案 (1)
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- 敖宇维 主管护师
- 全南县中医院
病情分析：
你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。一个月减掉50斤不可能
指导意见：
减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉身上的坠肉。
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2020-05-29 08:30
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