缺氧跑步什么好处
2020-05-29 1人回答
健康咨询描述：缺氧跑步什么好处
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
经常无氧运动可以使人体消除多余的脂肪和热量，改善心脏和血液循环系统的功能，可以加快新陈代谢，使肌肉强壮，改善睡眠，有减轻精神压力及缓和烦躁的情绪的作用。
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