什么食品美容养颜减肥最好
2020-05-29 2人回答
健康咨询描述：什么食品美容养颜减肥最好
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，不建议使用减肥产品，会有一定的副作用，而且还会反弹，建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或者健美操等都有助于达到减肥的效果。
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2020-06-04 13:44
其他答案 (1)
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
根据你描述的情况分析，在水果当中香蕉，苹果，樱桃这些水果都可以起到既美容又减肥的功效，尤其是樱桃里面含有维生素c可以起到美白肌肤的作用。在饮食中也可以多吃海带，黑木耳和香菇，这些食物的营养价值都很高，里面含有膳食纤维。热量也比较低，具有一定的减肥功效。建议最好的减肥办法就是运动，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果。在饮食上配合这些食物一起服用，效果会更好。
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2020-06-04 14:06
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