做瘦腿运动大腿为什么会越来越粗

病情分析：
这是长肌肉把肥肉转化成肌肉了也就是说软肉变成硬肉了硬肉很难长胖但是会让你的腿变得越来越男人坚持下去后面就会慢慢变细不过肉还是肌肉。

指导意见：
可以先脚后跟落地，接着全脚掌接触地面，这种跑步姿势适合慢慢跑。从另一个角度而言，慢跑产生的震动较小，速度较慢，比较费力，可是也加快了脂肪燃烧的速度，自然坚持下来跑步就瘦腿了。跑步之前热身，不仅可以通过各个肢体的预热动作使身体处于运动状态，还可以保护自我，避免正式开跑前身体各部位拉伤。另外，在合适的预热活动下，可以让腿脚部位的卡里路得到燃烧，这样小腿就可以避免变粗。进行正确的夜跑并坚持下来，是可以瘦腿的，跑步是一项对腿部锻炼很有效的运动，坚持夜跑可以减少腿部脂肪，收紧腿部肌肉，达到瘦腿目的。

病情分析：
你好，根据你的描述，咨询做瘦腿运动，为什么大腿会越来越粗？你的这种情况，初步考虑是做瘦腿运动后没有做腿部拉伸，一般情况下，做完体育锻炼后，应该做腿部拉伸锻炼，已达到腿部形体更加的完美。

指导意见：
建议做完瘦腿运动后做一下腿部拉伸运动锻炼，对瘦腿有很大的帮助，在做瘦腿运动的同时，要控制饮食，少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，保证充足的睡眠。

病情分析：
那么大量的运动，可能导致肌纤维增粗，所以看起来气，大腿小腿会变粗。

指导意见：
做瘦腿运动的话，主要还是以拉伸为主，另外的话不要以负重的运动经历一些有氧运动骑自行车游泳。这个对瘦腿效果才比较好