怎么才能知道自己排卵了

病情分析：
你好，根据你的描述，你想要备孕，排卵期是在规律的月经，在下次来潮前的14天是排卵期，这个时候如果有排卵试纸，检测的话是强阳性，而且也可以做b超检测，如果卵泡在18到24mm之间，也是排卵期，可以在排卵期的前一天，排卵期以及排卵期后一天，性生活是比较容易怀孕的，备孕期间要口服叶酸。预防胎儿神经管畸形要增加营养，注意休息，不要熬夜。

病情分析：
一般情况下如果月经比较规律的话，排卵期在下次月经前14天左右。在月经第12天的时候检测卵泡，如果卵泡在18×20毫米，在卵泡膜的张力下破裂排卵。优势卵泡是会排卵的。平时多喝白开水，少吃辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，排卵期同房怀孕几率是比较高的。

病情分析：
你好！你叙述的情况考虑，如果月经周期规律30天左右的情况，来例假前14天是排卵期，可以在月经周期第14-20天之间隔日同房一次，或者用排卵试纸监测更准确。

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，保持健康的生活习惯，合理营养，坚持运动，如果在备孕期，及时补充叶酸。

病情分析：
如果月经规律的话，一般在下次月经来潮前两周左右排卵，月经不规律的话，可以根据体温变化或试纸来推测。

指导意见：
正常的女性的排卵后会有体温的双向特征，也就是排卵后会短暂的体温降低，第2天体温又会在基础体温上升高0.3-0.5度。如果有这种表现主要考虑可能是排卵。也可以通过排卵试纸来判断。如果排卵试纸监测有出现强阳然后又慢慢减弱，就说明考虑排卵了。