半月板损伤后的日常锻炼问题
2020-05-31 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：除游泳外，还有什么方式能够在尽量减少半月板负荷的同时锻炼腿部肌肉呢？相对于跑步，健身房的一些坐式器械会不会对半月板损伤更小，比如动感单车，划船机等？户外运动中，山地车、公路车这样的运动方式适合吗？
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑诊断是半月板损伤日后的日常训练，可以进行一些适当的复合训练习，做事的器械对半月板损伤并不小，比如动感单车，划船机这些也是可以进行的，但是不建议过度的用力。登山，杠铃这些损伤更大。希望能够对你有帮助，有问题可以进一步，咨询谢谢。
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2023-01-02 03:04
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