腰椎间盘突出，腰椎管狭窄引起的腿疼

病情分析：
通过你的详细描述为腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，建议卧床休息一段时间建议口服舒筋活血胶囊，甲钴胺片，建议局部热敷烤电微波治疗配合按摩推拿正骨治疗。

病情分析：
嗯，你好，针对你的症状描述，你现在要注意养成良好的生活习惯，避免受凉及劳累才有助于健康。

指导意见：
建议你就诊于正规的医院腰腿痛专科，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，结合你的临床症状，看是否需要进行治疗和处理，在此期间要注意保持情绪稳定，养成规律的作息习惯，切勿熬夜及劳累，睡硬板床，只有这样才有助于你的健康恢复。