如何缓解胸闷头晕失眠，特别是晚上难受的憋闷

病情分析：
如果自觉头晕胸闷失眠，多考虑为植物神经功能紊乱。临床比较常见的功能性疾病，常常与外界不良因素影响有直接的关系。在情绪紧张、工作压力过大、过度劳累等因素的影像下，可以导致体内的内分泌激素分泌失调，继而导致多系统功能障碍。可以出现头晕、胸闷、气短、失眠、记忆力减退、厌食、情绪低落等，伴有多种躯体不适的感觉。

指导意见：
后期可能演变为焦虑症和抑郁症等精神心理疾病，严重影响日常生活，导致生活的质量下降。首先要调整自我的精神心理状态，可以给予心理疏导治疗，口服中医中药进行调理，绝大多数的患者，表现的症状可以明显的改善。