2020-06-03 3人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:最近看什么都不顺眼.夜里明明困了却睡不着.睡着了就做梦梦不醒.醒后人后累
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病情分析:
这是你自己的心态问题哦。一定要学会自己调整自己的心情,不要给自己太大的心理压力,要学会释放自己的心理压力。如果心里有什么问题的话,最好跟家人说跟朋友沟通。
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病情分析:
出现这种情况还是由于你心态的问题,需要放松精神压力,不要有紧张焦虑的情绪,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,平时多与人沟通交流,多做些有氧运动来增强你的体质。
病情分析:
你可能是最近工作比较劳累、压力大导致的。因为心情不舒畅情绪不平稳,所以睡眠也不好。如果总是这样,容易导致习惯性失眠。
指导意见:
建议你主动疏解压力,让自己尽量放松。有些事顺其自然。规律饮食。适度增加室外活动,转移注意力。短期可以口服安神补脑液调节,睡前一小时口服。服药期间不要喝酒。