你好，听到自己的心跳声

病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，您感觉听到自己的心跳声不舒服，有恐惧感，神经衰弱。建议您放松心情，避免紧张的，平时可以多到户外走一走的。可以转移注意力的，必要时，可以做一个心电图的检查和心脏彩超检查的。可以口服参松养心胶囊。

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好或者情绪因素导致的神经官能症所致的异常的。

指导意见：
建议你平时保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用谷维素治疗的