心慌，睡不着，自己很着急

病情分析：
应该是太紧张焦虑的原因。建议注意休息，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，尽量调节自己，不要紧张焦虑。如果实在睡不着觉，可以适当口服右佐皮克隆片助睡眠治疗。也可以找心理医生寻求帮助。

病情分析：
目前的情况考虑是由于过度紧张焦虑所造成的建议，可以服用稳心颗粒以及谷维素片来稳定精神状态，预防过度心慌，如果用药后仍然无法有效改善症状的话，建议可以找心理医生咨询，进行必要的心理疏导。

病情分析：
你好，一般调节失眠的药物副作用多，可能导致第二天精神不振、注意力不集中等，考虑可能是与临近高考压力大有关，最好放松心情，自行调理调理。

指导意见：
不要想太多，要放松心情，保持心态良好，可以进行适当的有氧运动，锻炼身体，经常与父母朋友聊聊天，疏缓紧张的情绪，睡前用温热水泡泡脚。