打球脚崴一个多月脚还肿

病情分析：
根据你的描述及图片显示，晚上每天晚上用热毛巾热敷半小时以上，在用红花油按摩揉搓，贴点痛骨贴贴膏药。晚上睡觉抬高下肢，可以运动，但是尽量不要大幅度活动。再观察观察，

病情分析：
通过你的详细描述为足踝外伤后疼痛已经一个月左右，现在症状考虑韧带损伤，建议踝关节核磁共振，了解韧带损伤程度，指导下一步治疗。建议红花加入温水，适当休息。口服活血止痛药物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况还是需要休养的，再没有完全恢复好之前，是不可以再进行体育锻炼的。

指导意见：
你好，如果肿胀明显，建议你喷云南白药气雾剂，可以有效缓解，然后每天晚上用热水泡脚，近期不要长时间的走路，外出回来后最好是把脚抬高，可以预防肿胀。