2020-06-13 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:一天睡十个小时以上,比如昨晚十一点半睡觉,早上七点半起床,然后吃个早饭玩一会,八点半又去睡到十二点钟。之前在学校,就再上课睡觉,下半年要去大学,我不想再这样。我该怎么做才能让自己睡眠时间短到每天水八小时还不困呢?
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病情分析:
您好,这种情况因为是药物引起来的,睡眠睡眠时间增,可以适当调整一下药物,可以和你的主管大夫商量,现在这个情况,这个因为药物引起来的,可以适量的调整一下,或者更换的。
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病情分析:
你可以把药品减量或者换换药物的种类。或者试着改变服药的时间。
指导意见:
建议你平时要注意休息,适量活动,保持心情愉快,积极锻炼提高体质。注意饮食调理,少食辛辣等刺激性食物。
病情分析:
尊敬的患者你好,很高兴能为你解答问题,你的症状可以平时给自己制定一个时间表。
指导意见:
你好,根据你的叙述来看,你睡觉不定时,睡眠时间长,这个平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡,做到早睡早起,每天坚持锻炼身体,建议去正规医院中医科做个检查,用中药调理一下效果很好。