头发晕，全身无力，睡眠质量差

病情分析：
你好，这个一般是跟熬夜，颈椎不好，劳累，遗传、压力大等因素有关系。建议你吃点中成药枣仁安神胶囊胶囊调理一下，可以疏肝解郁，宁心安神。平时注意休息，不要长时间玩手机，不要熬夜。多做做颈椎操，锻炼颈椎。头晕期间少活动。

病情分析：
你好！针对你以上叙述情况，失眠跟人体精神状态关系比较大，首先排除一下有无精神紧张、压力大等因素，有的话主要调整生活。必要时可以到正规医院做一个常规的体检，看看有无其他问题。

指导意见：
建议注意休息，避免过度劳累熬夜等情况，生活饮食规律，饮食清淡，勿食辛辣刺激性食物，平时适度运动。祝身体健康！