2020-06-16 2人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:单臂哑铃划船重量大20kg,在做第五组,背部力竭,肩膀控制不住。出现肩部弹响。想请问医生影响我的健身吗?不做与肩有关的训练是否可以?恢复期要多长时间。目前用的是麝香祛痛搽剂和跌打损伤丸以及热敷。
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病情分析: 只要没有产生疼痛症状那么就没有任何问题,但是如果产生了疼痛症状说明是有损伤的,在短时间内就一定要避免肩关节的负重和运动的。但只要没有疼痛感就无所谓。
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病情分析: 您好,根据您提供的情况,这属于剧烈活动导致的肩背部的肌肉拉伤。属于肌筋膜水肿导致的症状。
指导意见: 针对这类情况,首先应该制动休息,让损伤的肌肉得到有效的休息。可以适当应用口服类止痛药。
医生我需要休息几天
这类损伤的恢复期一般是在三周左右。
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