腿部肉锻炼后硬邦邦的
2020-06-17 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：小腿部的肉经过两天锻炼后，第三天觉得硬邦邦的，感觉腿部的肉没有瘦反而胖了一圈
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
这种情况是正常的，锻炼后是不会减少肌肉组织的，只是会使得肌肉变得更有力量。减肥主要是减少体内的脂肪组织，小腿的脂肪组织比较少，所以不会有明显改变。
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2020-06-17 15:07
其他答案 (1)
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- 张瑞 主管护师
- 咨询：7487人
病情分析：
你好，这种情况考虑是腿部的肉形成的这个肌肉。是属于锻炼以后的正常反应。
指导意见：
建议您多增加一些体育锻炼，可以消耗体内过多的脂肪。从而达到瘦身的目的。游泳，健身操，跑步的有氧运动都可以改善体重的。
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2020-06-17 14:59
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