经常便秘，三天去一次，上厕所而且费劲

病情分析：
身体出现，经常便秘三天一次上厕所费劲的临床症状出现考虑是由于身体出现肠道菌群失调，消化不良，或是肠管壁水平减少引起排便困难的综合表，现您可以通过服用益生菌和多吃新鲜蔬菜水果，餐后进行适当运动进行调理治疗。

病情分析：
你好，看有出现便秘现象后，这时看症状还较严重，那像这种情况下，应该是在服用上通便的药物来进行对症治疗也好的

指导意见：
还有就是平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养会好些，饮食要清淡规律，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果，多运动也是能会好些的