怎么样才能让性生活更持久不早泄

病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议你尽早改掉自己不良的生活习惯，因为这种不良的生活习惯会影响到你的身体健康，还有性功能的发育，你所说的这些症状都是这种不良的生活习惯引起来的，建议尽早改掉培养好的生活习惯，把精力放在工作和学习上。

病情分析：
你好，这种情况就是频繁的手淫引起的危害性，频繁的手淫容易引起性功能障碍，拔起不坚，性生活时间短。

指导意见：
建议你首先停止频繁的手淫，通过锻炼身体增强体质，一般停止2～3月后慢慢的就会有所改善。必要时可以找一个资深中医大夫给你号脉后用中药调理一下，希望我的回答能帮到你！