夜里总是失眠好多个小时怎么办？
2020-06-20 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：每天十点就放下手机，但是每天不到两三点完全睡不着（我妈下班回家已经三点左右，我妈每次下班回家我都没睡着）就算睡着了，一点点动静就能吵醒我，很难再睡着。
因为每天五点半都要起床上班，每天就只睡到两三个小时。（晚上八点下班，收拾收拾已经九点半了，看会电视就十点了，然后才放下手机）
自从失眠久了，每天都头重脚轻，太阳穴也一直疼，有时候会出现耳鸣现象，还胸口闷喘不上气，心脏偶尔会来一阵绞痛，我感觉我要猝死了。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，主要是由于白天过度紧张，焦虑，大脑过于疲乏等等原因引起的神经衰弱现象，可以适当服用安神补脑液来进行治疗和调整，多参加体育锻炼能够增强体质缓解压力睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。
投诉
2023-01-04 10:15
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
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